Im Video wird „intelligentes muskel-fasziales Dehnen“ als Mitmach-Programm demonstriert.
 Hinweis vom Landessportbund Hessen e.V.:
Die Nutzung digitaler Sportangebote erfolgt auf eigene Gefahr. Bei der Durchführung der einzelnen Übungen ist der eigene Fitness- und Gesundheitszustand zu berücksichtigen. Die Anbieter der Videos übernehmen keine Haftung bei möglichen Schäden.